dimarts, 28 de juliol del 2015

Maratón de las Tucas 2015

Samarreta tèrmica, malles llargues, paravents, frontal, manta tèrmica de supervivència, guants, gorra, motxilla, barretes, gels, xiulet, venda elàstica, molts nervis i moltes, però moltes ganes d'afrontar un nou gran repte per mi, la meva primera marató de muntanya. La Maratón de las Tucas 2015.
Part del material per la Marató.
A les 9 del matí arrencava la Maratón de las Tucas. Teníem una temperatura força agradable per córrer, 19 graus i 42 quilòmetres amb 2500 metres de desnivell positiu per endavant. L'únic objectiu que tenia era acabar la cursa, així que la vaig plantejar començant a un ritme suau i ja veuríem com aniria avançant.

Al fons el refugi del primer avituallament.

El primer avituallament es trobava al km 12,5 i vaig arribar-hi força bé, gens cansat. El segon avituallament es trobava al km 25 a dalt de tot del collado de la Plana a 2704 m, impressionant. El tercer al km 33,5 i l'últim a meta. 
Del segon al tercer avituallament era una de les parts més dures del recorregut, ja que passàvem dels 1890 metres del primer avituallament, als 2704 metres, amb un tram de pedres que posava la pell de gallina però a la vegada feia gaudir molt.

Últim tram abans de coronar el cim i trobar el 2 avituallament.
Un cop fet el cim començava la baixada, i no per ser baixada era més fàcil. Estava ple de pedres grosses i feia que no es pogués córrer amb comoditat i si no ets gaire tècnic com jo, doncs encara costa més. Dir que em vaig torçar un parell de cops el turmell, poca cosa.
Anàvem descendint fins a arribar el tercer refugi i avituallament. 


Al fons, el tercer avituallament.
A partir d'aquí era tot baixada però no tan tècnica, ja passava a ser caminets més transitables. Vaig recuperar forces a la baixada fins a arribar al quilòmetre 33,5. Allà el camí tornava a pujar amunt fins al quilòmetre 38,5, arribant a Cerler, i amb les forces ben justes.
Un cop arribat a Cerler ja començava la recta final fins a Benasque on s'ensumava la meta!

Entrada a meta en 7 hores i 25 minuts.
Va ser una cursa magnífica, amb un recorregut increïble, paisatges molt macos i una organització molt ben muntada. Tant la senyalització, com els avituallaments, els controls, tot un 10.
Dir que vaig córrer trams de la cursa amb la gent de KM Vertical de Castellon, els quals vull agrair els ànims donats.

Part de l'equip de KM Vertical Castellon.


dimarts, 21 de juliol del 2015

La Sportiva Wild Cat 3.0

 Començada la temporada de trail, necessitava unes noves vambes per córrer per muntanya. De vambes n'hi ha per triar i remenar, de tots els models i de tots els colors. Al final guiat per recomanacions, em vaig decidir per una marca totalment desconeguda per mi, La Sportiva
És una marca italiana orientada al material de muntanya: botes d'esquí, peus de gat per l'escalada, roba esportiva, i vambes de trail.
Jo em vaig decantar pel model Wild Cat 3.0, que utilitzaré en la meva primera marató de muntanya.

La Sportiva Wild Cat 3.0
 Els colors em van encantar, i la primera sensació que vaig tenir en posar-me-les va ser que eran molt còmodes però una mica pesades.
De fet no són molt lleugeres i estan fetes per corredors que vulguin un esmorteïment en muntanya, i de pes mitjà. Jo sóc un pes ploma.
La part del turmell és bastant elevada, el que proporciona una bona subjecció i evita que et puguis torçar el turmell fàcilment.


Part superior i inferior.
 La sola de la marca La Sportiva tenen 4 colors, gris, verd, blau i vermell.
Sent el color gris la màxima adherència i fabricades per pujades molt fortes. Després passem al verd que seria una sola més versàtil però amb bastant adherència. El blau que és la sola que porto jo, seria més lleugera i amb una goma que no té tanta adherència. I per últim el color vermell, que té una adherència i una lleugeresa per igual, té menys desgast.

Amb aquestes vambes, puc pujar a tot arreu!

dissabte, 11 de juliol del 2015

Garmin Fènix 3

Al final m'he decidit i he escollit un GPS dels tops! El Garmin Fènix 3.
Després de mirar i mirar, de comparar molts GPS, de preguntar, de buscar en fòrums... M'he decidit i penso que he escollit la millor opció!
És un rellotge multisports, té moltíssimes funcions que segur trigaré a utilitzar. Les activitats que pots realitzar són: córrer, córrer en cinta en un gimnàs, córrer per muntanya, natació en piscina i aigües obertes, ciclisme, esquí, escalada.... infinitat d'activitats.
Algunes funcions del Fènix 3.

Porta incorporat una brúixola electrònica, altímetre, baròmetre i sensor de temperatura. A part del sistema de navegació habitual dels GPS. També pots passar-te entrenaments que hagis fet amb el Garmin connect, tens un calendari, i a part també funciona com un rellotge que rep les notificacions del telèfon com Whatsapp o correus electrònics. 

Paràmetres del Fènix 3.

Sense cap mena de dubte és un GPS increïble que et dóna molt de joc a l'hora de fer qualsevol activitat a l'aire lliure, en gimnàs, entrenaments de córrer, entrenaments de natació, triatlons....
Estic segur que abans que jo me l'acabi, acabarà ell amb mi!

   
Sempre que puc, escapada cap a Sant Ramon.